14 maja

[...] ze odpowiednie ubranie maskuje wyglad, czasem mozna sie posunac do takiego ruchu ze spina sie lopatki i sylwetka sie znacznie zweza a szyja wyglada na duzo ciensza no coz - jak ktos nigdy nie byl w sytuacji gdzie przez glupie stereotypy los wisial na wlosku nie wie o czym tutaj piszemy pozdro dla tych co maja wieksze ambicje niz praca fizyczna

Fajny temat dobrze że go ktoś odświerzył. Ja specjalnie wielki nie jestem ale jestem (w porównaniu z niecwiczącymi i moją szkołą w której prawie nikt nie ćwiczy) dosyć silny jak mam jakiś przyrost sily to na wf jak jest na siłce sprawdzam rekord wtedy 2 klasy mnie obserwują i jest fajnie jeden gościu do mnie mów ,, ty koksie mów co [...]

a ty Dudek ile masz w łapie że taki mondry jesteś czemu większość ja przeczytałem połowe tego tematu i wypowiadali się duzi a i ja do jakichś sucharów się nie zaliczam mimo że duży też nie jestem pracodawcy dobrze patrzą na tych co mają troche sily ja jak naprzykład poszedłem do pracy to przy wszystkich mnie chcwalił ale miało to też swoje minusy [...]

"przeciez biora VIAGRE tez osoby ktorym staje wiec to musi byc cos innego ..." zależy jaka pani przed Tobą w łóżku leży wiesz niektórzy nie mają tego luksusu ładnych żon bez urazy dla nikogo nie miałem nikogo konkretnego na myśli...

Dzięki za info Weasley! Dobrze wiedzieć, że goście są w formie i że jakby co to będą walczyć przeciw sobie na 100% ...a co do typów na pozostałe walki to zgadzam się z Silvą - Arona wygra (OBY!), a Igor będzie miał ciężki orzech do zgryzienia z Alistairem, ale też sobie poradzi. Co zaś tyczy się walki samego Silvy to byłoby moim zdaniem niezłym [...]

ćwiczył siłowo 2 x w tygodniu, powiedzmy 6 ćwiczeń złożonych na trening - i to wszystko - duuuże ciężary, mało powtórzeń (3-6), sporo serii (10-5). I to wszystko. Tykuś pytanie jeszcze powiedzmy 6 ćwiczeń po jednym by tam na partie wychodziło ale psizesz 10 - 5 serii 3-6 powtórzeń czy w tym wypadku lepiej zrobić po 2 ćwiczenia na partie po 5 [...]

[...] jest malo takich grup czesto w takich bujkach grupowych np: Warszawa, Wroclaw ostatnio ... czesto bandy biara w swoje szeregi ludzi ktorzy tylko ida sie bic a o klubie nie maja zielonego pojecia... noi te walki ze sprzetem to juz gruba przesada... robi sie coraz gorzej i gina kolejni kibice ( wiem ze tacy wiedze na co ida ale tu chodzi o smierc [...]

Ale co Ty świrujesz z jakimś nabieraniem tłuszczu. Dowaliłeś kalorii i normalne, że w miecha przyszlo Ci na początku kilka kg, przecież jesteś na masie, to w jakim tempie chciałbyś tyć, O,5 kg na miesiąc? Normalne że na masie trochę wody i tłuszczu przybywa, pytanie, w jakiej proporcji jest to do mięśni;) Siła Ci rośnie, kratkę widać, obwody lekko [...]

Dziewczyny w jakich butach ćwiczycie. Może ktoś coś polecić? Rozglądam się właśnie za nowymi i kompletnie nie wiem jakie mam wybrać. Będę wdzięczna za konkretne przykłady;p może coś takiego: http://allegro.pl/buty-damskie-puma-pulse-flex-xt-core-188573-01-new-i6049715297.html [...]

miodzik, jest o niebo zdowszy od cukru... jeśli sie wam chce to poczytajcie to co znalazłem..... MIÓD W ŻYWIENIU CZŁOWIEKA WSTĘP Miód jest to naturalny słodki produkt spożywczy wytwarzany przez pszczoły z nektaru roślin lub ze spadzi (22, 26, 27, 29, 33, 41, 48). Od tysiącleci jest on nie tylko cenionym produktem spożywczym ale również [...]

Co w przypadku, kiedy wejdzie w nią coś, co dosłownie rozrywa ją i powoduje ból? Wagina lub odbyt (co kto woli) to mięśnie więc da się je rozciągnąć i nie będzie bólu, trzeba tylko zrobić rozgrzewkę głębokość pochwy to jest coś około 10cm? to zależy czy jest w stanie relaksu czy podniecenia i czy była rozciągana, 20 cm spokojnie da rade [...]

To taki mały żarcik na dzień dobry BTW Przy ECA idzie nauczyć się dyscypliny - groony tylko, by jeść (niektoorzy mają z tym problemy) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] 6000) teraz czy przed treningiem? makaron zamien na ryz bialy, owoc wyrzuc, gaiera wypij orazu po treningu Kolacja(20) chleb ciemny lub bułkichleb lepszy, bulki maja za wysoki indeks glikemiczny, w ciagu dnia powienienes spozywac produkty o niskim idneksie. te z dynia,słonecznikiem itp szynka z indyka, twaróg lub jajecznica [...]

Gorąco pozdrawiam wszystkich cierpiących na rozmiękanie rzepek. Też to mam. Na szczęscie szybko zareagowałem na objawy bólowe. Dwóch lekarzy rozwiało jakiekolwiek nadzieje na wyleczenie, a myślałem, że żyję w XXI wieku. Na szczęście dla mnie kolano przestało mocno atakować po serii jonoforez, krioterapii i pola magnetycznego. Niestety na krótko. [...]

Aktualnie maja za***iste promocje na suple VS i treca. Np. Do mass xxl 4,8kg aminokwasy w plynie amino muscle-0,5L (55zl) gratis :D Do testo-diol 180caps - kreatyna 500g (59zl)gratis itd... Tak wiec sporo zaoszczędzić można a zima idzie i suple się przydadzą do robienia formy :D Nr gg stoiska w plejadzie - 11477295 - zawsze można wypytać o te i [...]

Ja tylko powiedziałem jak było w obecnej chwili, gdy wraz z kolegą (Macieju) przyszliśmy zrobić trening. Mi naprawdę nie zależy żeby ściany były czyste, czy był porządek. Ja również chodzę do siłowni a nie do fitness klubu. Ale nie mam zamiaru zastanawiać się przez 10min jaki hantel wziąć, odczytywać zatarte napisy, czy są do pary i szukać [...]

Witam Zerknijcie na moją diete i podpowiedzcie co ewentualnie zminic. Moja waga 56kg wzrost 163cm. Ustaliłem w diecie wiecej białka i węglowodanów, ale mniej tłuszczy, czy taka dieta ma sens NIE MAJA SENSU TAKIE PROPORCJE.BIALKO MAX 2,2GR NA KG MASY CIALA, WWOK 4-6GR NA KG MASY CIALA A TLUSZCE OK 1-1,5GR NA KG MASY CIALA? Niedobór tłuszczy [...]

sorki, ale nie mam możliości przesłania tego jeszcze raz faktycznie pisałam world 2007, spróujcie znaleźć kogoś kto ma 2007 plizzzz żeby przekopiował tekst i przesłał pierszą walkę mam jutro z laską z turcji -trzymać kciuki bo dam ryj, narazie wygrane walki mają Aśka Jędrzejczyk, Seastian Bartkowiak, Rafał Tomasik i Marcin Tomczyk. Pzdr

Ja 14 kg na minusie z tym, że po UR który zawiera mniej efedryny. Z Thermalem ostro wskakuję na wiosnę. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Pamiętam kiedys krążace pogłoski że przed brzuszkami nalezy talie owijać folią Odradzam tego typu zabiegi. Skóra nie oddych ala poci się więc potem występują jakieś podraznienia a nawet odparzenia. Podniesienie miejscowej temperatury jest raczej nikłe a poza tym ja jestem zwolennikiem teorii że nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie [...]